骨科醫(yī)生建議：雪天行走雙手別插兜，老年人盡量不出門

大雪過后，容易出現(xiàn)摔傷骨折。北京積水潭醫(yī)院骨科醫(yī)生提醒市民：雪后出門，行走速度不宜太快，雙手不要插兜。老年人盡量不要出門。

　　該院骨科專家提醒市民，雪后出門時(shí)盡量穿寬松保暖、防滑的平底鞋，注意鞋底的材質(zhì)，女士不宜穿高跟鞋。盡量繞開大理石、瓷磚、冰面等光滑路面。行走速度不宜太快，腳底踩實(shí)踩穩(wěn)，最好呈外八字，小步前行，雙手不要插兜。老年人盡量不出門。

　　摔倒后最容易骨折的3個(gè)部位是腕部、髖部和踝關(guān)節(jié)。大多數(shù)人滑倒后的第一反應(yīng)是手撐地，導(dǎo)致摔倒的力量經(jīng)手腕傳導(dǎo)至前臂，從而形成橈骨遠(yuǎn)端骨折。因此，手腕骨折患者一般占雪后骨折患者的60%以上。骨折后患者往往感到腕部及前臂腫脹和疼痛，嚴(yán)重骨折局部會(huì)發(fā)生畸形。

　　醫(yī)生提醒，當(dāng)不小心摔倒后，首先保持沉著冷靜，受傷部位要制動(dòng)。身邊如果有木板、雜志等，可以用來固定受傷四肢。如果有條件可以進(jìn)行冰敷，切忌熱敷。如果發(fā)現(xiàn)身體某個(gè)部位非常疼痛，切忌強(qiáng)行支撐，避免二次傷害。

　　“不正確的移動(dòng)可能造成骨折移位加重?！比艋颊咝匮巢刻弁?、無法坐起站立等，需考慮存在脊柱骨折的可能性，在搬運(yùn)求助的過程中不可隨意背抱患者，應(yīng)使用硬板進(jìn)行搬運(yùn)，或者撥打120由專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員救助。如果摔倒后發(fā)現(xiàn)存在流血?jiǎng)?chuàng)口，或觀察到骨骼直接暴露于開放傷口外，先用干凈的紗布或毛巾臨時(shí)包扎，原地呼叫援救，盡早就診處理。